私の夏休み～東神奈川エステ ラヴィソンファム～
ブログ 2019年08月20日
こんにちは！
皆様夏は満喫していますか？
先日お休みをいたき、海に行ってきました。
台風前の大荒れの海で膝までしか入れませんでしたが（基本海には入りませんが）
夏！！海を満喫してきましたよ♪
そしてＳＵＰヨガも2年ぶりに復活！
ボードの上に立って沖まで自力で漕いでいきます。
へっぴり腰ですが、ひざを少し曲げた方が安定するって教えていただき、
けっこう沖まで何とかたどり着きました。
そしてボードの上でヨガです。
体感がかなり鍛えられます！！
こんなこともしました(^O^)
安定していないボードの上での腕立てはキッつーい！！！
帰りには筋肉痛でした。
まだまだ暑さは続きますのでUV対策と熱中症対策には気をつけましょうヽ(´▽｀)/
