末端冷え性と運動不足の関係
ブログ 2015年02月21日
こんにちは♡♡♡
末端冷え性でつらい日々を送っているので、悩んでいる方も一緒に
試していただけたらと思い書きます(*^_^*)
末端冷え性の原因は運動不足と言われています。
なので、私は毎日スクワットをしています。
筋肉がついていないと血行が悪くなり血管に血液が回らなくなり
老廃物が溜まって冷えの症状がでてしまいます。
末端まで血液が流れるようにしっかり運動しましょう。
ぜひ、辛い運動ではなく、軽い運動でいいので健康な体作りのために
毎日続けて見ましょ!!!
私も頑張りますヽ(^o^)丿
新大久保でココア飲んじゃいました(笑)
可愛かったので載せちゃいました(*^_^*)
東白楽・東神奈川エステ ラヴィソンファム