実は美容効果のあるチョコレート｜東白楽、東神奈川、横浜のエステ ラヴィソンファム

こんにちは♪

東神奈川エステ～ラヴィソンファム～です。

バレンタインデーが終わりましたね。

みなさんはチョコレートあげましたか？

私は、あげたりいただいたり♡

実は私チョコレート大好きなんです♡♡♡

なので、男性よりもバレンタインは最高なイベントだと思っています(*’ω’*)

なぜなら、いっぱいチョコレートが食べれるからです♡♡(´∀｀*)ｳﾌﾌ

 

さて、みなさんはチョコレートに美容効果があるのはご存知ですか？

チョコレートは「肌に悪い」「体に悪い」「ダイエットの敵」と

思っている方多いのではないでしょうか？

チョコレートには、「カカオポリフェノール」と呼ばれる

体内の活性酸素を除去してくれる成分が含まれていて、

含有量はワインの2倍といわれています。

なので、「美肌、アンチエイジング、健康」の効果が期待できる(^_-)-☆

 

でも、チョコレートは全てのものが良いというわけではないのです。

 

美容効果が期待できるものは、カカオ７０％以上で作られている

「ハイカカオチョコレート」

 

ハイカカオチョコレートには、糖質が少なく、

食物繊維が豊富に含まれていますのでダイエット、便秘予防効果もあります。

でも、食べ過ぎはNG！！！

 

美容効果の望めるチョコレートの量は25ｇ～50ｇがおすすめ(*’ω’*)

1日、3，4時間おきにちょこちょこ食べるのが良いみたいです♡

チョコレートを上手に摂って美容に役立てちゃいましょう(^^)/

Ravissant femme