ニキビの場所とその原因・対処法！

肌の調子がいいとテンションが上がり

 

ニキビができるとテンションガタ落ち・・・

 

そんな経験、女子なら誰でもありますよね？！

 

生理前なんてぜーったいと言っていいほど不調なのは私だけ？？

 

<ニキビの場所と原因＞

についてまとめてみました。

 

おでこ…自律神経の不安定

生え際・・・すすぎ不十分、睡眠不足

頭皮・・・すすぎ不十分、毛穴のつまり

眉上・・・ホルモンバランスの乱れ

こめかみ・・・ストレス

頬骨の上・・・副腎機能低下、生理不順

頬骨の下・・・冷え性、肝機能低下、便秘

鼻。。。便秘、疲労蓄積

口周り・・・ビタミン不足、胃腸トラブル、食べ過ぎ

アゴ・・・冷え性、貧血、カルシウム不足

 

 

ニキビにはビタミンＣはもちろん、ビタミンＢ２、Ｂ６を積極的に摂りましょう♪♪

（レバー、ウナギ、大豆、抹茶、バナナ、ヨーグルト、柑橘類）

お水は１．５～２㍑飲み、皮膚を清潔に保つこと！！！

 

毎日使うメイク道具も清潔に保ちましょう！

 

そして、忘れがちな寝具も定期的に洗濯し、清潔に保ちましょう♪♪♪

 

さよなら～ＮＩＫＩＢＩ～！！

 

 

東白楽・東神奈川エステ　ラヴィソンファム