5月30日から１週間のファスティング期間に入ります！
ブログ 2023年05月30日
こんんちは！東神奈川のエステRavissantfemme斉藤です
いつもブログを読んでくださいましてありがとうございます
私は本日から１週間ファスティング期間にはいります
自分の身体と心に向き合うための１週間です。
ファスティングっていろんなイメージがあると思います。
。
何にも食べずに水だけ飲んで過ごすわけではないんです。
必要な栄養は摂って、しっかりお水を飲む！
消化吸収の働きを最低限にすること。
デトックスすることが目的。
今日から
準備食２日間
ファスティング３日間
回復食２日間
さてどんな自分に会えるか楽しみです！
ワクワクします。
当店でおなじみのビターナル発酵ペースト、食物性発酵エキスプロテインのシード、食物性発酵エキスサプリメントとともに１週間過ごしていきます。
ファスティング中は飲むお水も大切なので、月のしずくをいただきたいと思います。
また日々の観察日記をこちらで公開しますのでよろしければ見てください。
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斉藤
