ファスティングで得られる様々な効果
ブログ 2023年06月02日
おはようございます
東神奈川エステ ravissantfemme斉藤です
いつもブログを読んでくださりありがとうございます。
今週はファスティング習慣のため毎日のようにブログをかかせていただいております。
すこしでも皆さんのお悩みごとの何かしらの解決策になれるように、
体験レポートを記していきたいと思います。
ファスティングでしか得られない効果は様々あります。
・肌荒れ改善
・便秘改善
・予防医療
・疲労回復
・様々な病状、炎症改善(動脈硬化)
・減量効果
・不妊治療
・毒素を排出
・ストレスを感じにくくなる
・集中力増大
・胃腸が喧嘩になる
・痩せ体質になる(ダイエット)
・味覚の変化(ダイエット)
・食事量が適正になる(ダイエット)
・アルツハイマー予防
・オートファジー
独学の食事制限や運動ではこういった効果は得られません
（ ; ; ）
気になるところがたくさんありませんか？
私も何個もあります！
今日断食２日目を迎え、上記以外に心にも変化が生まれていると思います。
体の中心にある心が変化すること、とても大切な事です。
今の自分から卒業して新たな自分に出会うために今日も楽しみます♪
今日の写真は先日沖縄に行った時に、金のサナギを見つけました！！
オオゴマダラは沖縄県の県蝶にもなっているくらい、沖縄県では馴染みのある蝶でありながら、そこら辺のどこにでもいる。いつでも見れる。といったわけではない蝶です。
その為、沖縄県ではオオゴマダラは【幸せを呼ぶ蝶】として伝えられているそうです。
オオゴマダラに会うと、幸運がやってくる。
今日も素敵な一日をお過ごしください☆
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