本格的な夏にむけて!痩身スタート
ブログ 2023/06/12
薄着の季節になったら気になるのが、お腹や二の腕の贅肉(;_;) 梅雨の時期は湿度が高いため、水分が排出されにくく、体に水分が溜まりがち。この時期にはむくみやすい方も多いのではないでしょうか?? このまま放っておくと夏太り(水分太り)まっしぐら(TwTlll) ...
ブログ 2023/06/12
薄着の季節になったら気になるのが、お腹や二の腕の贅肉(;_;) 梅雨の時期は湿度が高いため、水分が排出されにくく、体に水分が溜まりがち。この時期にはむくみやすい方も多いのではないでしょうか?? このまま放っておくと夏太り(水分太り)まっしぐら(TwTlll) ...
ブログ 2023/06/09
つづき 回復食は3日間とりました。 せっかく体がクリーンになったから食べるものはこだわろうという思考です。 体の変化をすごく感じました。だって軽いんですもん!! お肌生まれ変わってます。絶好調です!頭が軽くて思考もクリアです。体が柔らかいです。 時間の流れはゆ...
ブログ 2023/06/09
おはようございます 東神奈川のエステ ラヴィソンファム斉藤です いつもブログを読んでくだしましてありがとうございます 無事8日間のファスティングを終了しました!!ヽ(´▽`)/ 今回のファスティングでは体重-3kg、体脂肪-3.5% 沢山の気づきを得て、自分と...
ブログ 2023/06/05
こんばんは、東神奈川のエステ ラヴィソンファム斉藤です いつもブログを読んでいただきましてありがとうございます。 6月5日 本日回復食2日目です やっとやっとここまできました!! 達成感がとっても嬉しいです!! 朝食はナスの味噌汁(昆布だし)、納豆、玄米おかゆ...
ブログ 2023/06/04
東神奈川のエステ ラヴィソンファム斉藤です。 いつもブログを読んでいただきまして誠にありがとうございます 6月4日 本日から二日間回復食となります。 3日間断食していましたので固形物を摂取するのは101時間ぶりです。 本日の回復食↓ スッキリ大根(昆布だし) ...
ブログ 2023/06/03
こんばんは!! 東神奈川のエステravissantfemme斉藤です いつもブログを読んでくださりありがとうございます。 今日は午後から晴れて、夜には上弦の月が綺麗に見えていました! キラキラ輝いた月は、なんとも美しい! 6月3日 本日3日目の断食を無事に終了...
ブログ 2023/06/02
こんばんは、東神奈川のエステ ラヴィソンファム斉藤です。 6月2日本日もお付き合いいただきありがとうございます 今日は朝から土砂降り、風、雨が激しかったですね! 駐輪場に停めていた自転車がきれいに倒れていました。 電動自転車って27kgあるのでそうそう倒れない...
ブログ 2023/06/02
おはようございます 東神奈川エステ ravissantfemme斉藤です いつもブログを読んでくださりありがとうございます。 今週はファスティング習慣のため毎日のようにブログをかかせていただいております。 すこしでも皆さんのお悩みごとの何かしらの解決策になれる...
ブログ 2023/06/01
こんばんは、東神奈川のエステ ラヴィソンファム斉藤です。 いつもブログを読んでくださいましてありがとうございます。 6月1日 さて本日ファスティング3日目の断食1日目に入りました。 お水、発酵ペースト、シード、ホッティの塩、白湯で過ごしております。 正直、お...
ブログ 2023/05/31
こんにちは、東神奈川のエステ ラヴィソンファム斉藤です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 5月31日 本日ファスティング2日目、(準備食2日目)です。 食事で気を付けつこと、よく噛む。 一口入れたら50回噛むです! おかげさま...